トレーニング

そもそも私は腹筋・背筋・縄跳びなんぞの基礎トレーニングは大っ嫌いだ。

でも、せっかく好きで始めたムエタイなわけで。
どうせやるならやっぱり上手くなりたいし強くもなりたい。
そんな気持ちに突き上げられるおかげで、あれだけ嫌いだったトレーニングも何とかやれるもんなんだなぁ・・・とぼんやり思って少し感心する。

よく「ぜったい無理をしない事が長続きのコツ」と聞く。

今日は晩ご飯が遅かったから縄跳び５分しかやらないよ！
と思ったらそれに従う。
今日は元気いっぱいだから２セットは軽くいけるよっ！
と思ったらそれに従う。
今日は疲れてんだから腹筋10回１セットで終わりだよ！
と思ったらそれに従う。

たとえ１セットすら保てなくて５回しかできなくてもよし。
ちびっとでいいから必ず毎日やってみる。

ジムでいつもと同じメニューを変わらず続けているが、最近筋肉痛が減った。
もっとシゴいてもらいたいn(ry・・・

▼　My縄跳び

ミット･･･

ミットに打たせてもらうと「ぱちーん」と実にいい音がする。
ものっすごく気持ちがいい。まるで自分が上達したかのような気がして少し調子に乗る事ができる。

でも最近になってやっと気がついた。
いい音が出るのは、自分のパンチ・キックの力などでははく、
『ミットを持ってくれている人が上手だからだ』という事に。

ミットを持つ側も、相手のパンチやキックに合わせたタイミングで　ぼんっ　と押すように打つからだ。

証拠に、私がミットを持つとベテランの人でも音が鈍る。
「ぱちーん」と鳴るはずが「ぼそっ」　という音に。

現実を知ってちょっと凹んだ。

グローブ♪

地味に黒を注文しておいたのだが。マイグローブがやっと着いた。yeah！
かわいいです。ピカピカです。
しかし新しいので固くてなかなか使いづらい。
ぺっちゃんこになるまで使いたいものです♪

さっそく試してみる。右を打ったらなんかおかしい。・・・痛い。
知らない間に右手の人差し指までも突き指していました。
一体何時？！（怒

はい、ワン・ツー・・・？

昨日の日記に『タコ』を記したせいと思うが、
「水虫の薬」のアフェリエイトが表示される時がある。ほんのり切ない。

私は一度に一回タイプの人間だ。同時に２つ以上の事ができない。
つまり、ただの馬k(ry・・・

色々教えてもらって、色々やってみる。
その時の混乱っぷりは我ながら見事だと思う。

右と左の区別ができなくなる自分にそりゃびっくりさ。

そんな時は「お箸を持つ方が右手だよ･･･」と、自分に優しく微笑みかけてあげればそれでいい。

タコ＝？

ふと拳を見てみたら、中指の付根の関節になんか生まれてました。
これを頬っておくと、このまま　『タコ』　になると聞きました。
どうしたら良いのか聞いてみると「バンテージを買って巻いて保護してください」と。
バンテージを巻かずにこのまま『タコに育ちあげた時＝女捨てた』という事になるらしいです。もちろん冗談なのは分かっています。

でもね。

バンテージを巻いてるところを見たんですが。
あんな面倒くさい事、毎回出来ません私。
このズボラで面倒くさがりな私が出来るわけありません。


だから『タコ』として育っていくという事に決定ですかね。
『タコ』が育った時＝何になるんでしたっけ？

・・・・・。(ﾟ∀ﾟ)

やっと半人前以下

身長が低いので『my縄跳び』を買って大胆にカットしてみた。
実に悲しい事だ。

どうにか縄跳びも片足ずつ飛べるようになって、やっと半人前以下。
家族から顰蹙をかいながら、家内で練習したかいがあったというところです。
縄跳びやストレッチがバタバタ五月蝿いからといって、いちいち見に来るのはやめてもらいたい。無言でドアを勝手に開け、２秒ほど見つめて無言で閉めないでほしい。

頼むからほっといて。

ジムに通っている人で、とっても細くて華奢なお姉さんがいる。
ヘタレな私のためにミットを持ってくれたりする。
ヘタレな私にミットを持たせてくれたりもする。
色々な事を教えてくれてありがたかったです。ほんとに嬉しかったです。

細くて華奢と言ってみたものの、パンチ・キック共めちゃくちゃ重くて強い。
ミットを持たせてもらった時、あまりの凄い音にびっくりしました。
んで腕をちょっと見せてもらったりして。

細いけど、ものっそい筋肉でした。すげえ。
脂肪なんてほとんどないのでは？

聞いてみると２年程続けているそうです。ステキだ！
かっこいいなぁと思いつついつかヘタレを卒業できる日がくるのだろうか・・・とぼんやり考えてみたりした。しかし私の場合、そんな事考える以前の問題が山積みだ。２年後に思いを馳せている場合じゃない。

道のりは険しい（当たり前だ）。でも楽しい。

がんばれ自分

当然全身筋肉痛だ。
あぁ運動したんだな、と少し調子コイてみる。痛いが嬉しい。

でもね。
せめて縄跳びくらい、もうちっとがんばろうよ自分。

最近自分の部屋の中で縄跳びをしている。
家族全員から顰蹙をかった。
キックの練習（これまたバタバタうるさい）
家族が覗きにくる。

１Kのダンベルを持ってシャドウしてみる。
こうなるとサンドバックまで欲しくなる。
そんなもの買ったら恐らく家族が全員激怒する。

こんなんだから私は家族から阻害され気味なのか・・・とぼんやり考えて縄がつま先に当ってほのかに痛い。

突き指

特に女性に多いらしいがパンチの時に「親指を前に突き出して打ってしまって突き指する人が多い」そうだ。
気をつけなくては。親指が飛び出さないよう注意してみた。

まずね、うっかり（←？）見当違いに当ててしまった為、右手小指突き指。
続いて拳が緩んでいるまま打ってしまった為、左手人差し指突き指。（←これホントに痛かった）

怪我をしない事も、才能の一つとか・・・
しょっぱな出鼻をくじく様な言葉が頭をよぎった。

いざジムへ

さあ、ジムへ行こう。心はうきうきしているが、昨日の右足がまだ痛い。

まずはストレッチから。

はい、縄跳び片足ずつ跳べない。
ほら、ストレッチの段階で問題あり。
また、ボックスがすぐ崩れる。（いつの間にか
さぁ、片足のつま先で長い間立てない。
もう、バランス感覚は最低だ。
（これは持病で飲んでる薬のせいもある、と言ってみる）
そしてリズムがとれない。

・・・なにもかも最悪だ。

ムエタイの前に「人として」どうなのか？なんだかしょっぱい。

さあムエタイ

大好きだったムエタイを、自分がやり始めるとは思っていませんでした。日々のトレーニングやジムでの ヘタレ ぶりを綴ろうかなぁと。でも努力と根性でがんばってます。

もー・・・。
ブアカーオやガオグライとかね。芸術的で美しいですよね。
ﾊｧﾊｧ･･･　ﾊｧﾊｧ･･･

って事で、ある日最寄り駅にあるムエタイのジムへ通うことに決めました。
年齢はきかないくれ。
私は今までこれといったスポーツをした事がない。完全にインドア派で
わりと引きこもりぎみです。

ジムへ行く前日、仕事に向かう最寄り駅で転んで右足捻挫。
足首外側に「ごきっ」と。・・・フツーに明日が不安だ。痛い。